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后滚翻

[日期:2012-04-04] 来源:  作者: [字体: ]

学习领域

运动技能

学习内容

技巧—后滚翻

水平四

 

1、学生知道后滚翻的动作要领及练习方法

2、在后滚翻时,能做出快速后倒,含胸推手臀后移的动作。部分学生后滚圆滑、一直线。

3、学生积极参与练习和探索,相互合作和帮助。

4、勇于战胜和表现自我。体验成功的乐趣。

程序

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

过程目标

 

 一、

3

1、课堂常规

1.1准时到达上课地点

1.2向学生问好

1.3检查服装人数、安排见习生

1.4宣布本课教学内容

1.1体育委员整队:快

1.2向老师致意

 

1.3认真听讲

 

1.4精神振作

四列横队成密集队形,如图(1)

♀♀♀♂♂♂

♀♀♀♂♂♂

♀♀♀♂♂♂

♀♀♀♂♂♂

    

 

严肃、认真、注意力集中,听从指挥

 

 二、

 

 

 

 

5

1、热身操

头部、四肢、腰部、腹背运动、双人压肩、背肩

 

2、复习前滚翻

            

3、探索性练习后滚翻

1、教师组织学生当“小老师”带领大家同学练习,并作指导和评价

2.1、提示重点和难点,循环指导

 

3、引导学生练习后滚翻,善于启发学生思考问题

1、争做“小老师”,集体做热身操。

 

2.1、由小组长带领学生一起练习。

3、尝试练习向后滚翻动作,积极思考,发现问题,找出解决方案

1.1组织如图:

全班分男女两组

2.1组织如图:

3、同上。

复习巩固所学知识,并且启发学生积极利用所学的知识和技能来解决与之相关的问题,培养学生的实践能力。

 

 三、

 

 

 

 

20

1、技巧—后滚翻

重点:倒肩、推手

难点:滚动圆滑成直线

2、执行方案

2.1从高-低向下滚翻

2.2屈腿仰垫滚翻

2.3蹲撑滚翻

1、  出图示范讲

解技术要领,

 

 


2、启发和引导学生建立练习的方案,循环辅导学生练习。

2.1~2.3教师循环辅导学生练习,集体纠错和提示。

1、认真观察和思考,建立直观印象。

2、通过练习3,总结出练习方案。由小组长带领下,同学相互保护与帮助,共同来解决问题,找到最佳方法,选择适合自身的练习内容。

组织同上

保护帮助:保护者站于同伴体侧,一手扶其肩,另一手扶其膝,帮助同伴团身练习,如图所示:

通过学习和小组讨论组成练习方案,能基本解决问题—学会练习后滚翻的练习方法,并能基本掌握技术要领。

体育与健康实践课教案         运动技能篇

f3

                                                             续表

程序

教学内容

教师活动

学生活动

组织形式

过程目标

 四、

 

12

1、组合练习:

前滚翻—后滚翻

2、创编动作

2.1各种滚翻动作

 

 

2.2综合素质—过障碍

 

1、组织学生分组,进行循环辅导。

 

2.1诱导和启发学生练习,积极评价学生的想象力和创造力,鼓励学生练习。

2.2教师讲解练习方法,并组织学生练习.

1、利用所学知识进行综合练习。

 

2.1大胆发挥想象尝试各种滚翻动作。

 

 

2.2练习次数为4次,学生自主安排障碍的排列顺序,比较一下那种方式较容易过?

1、分成四组:

 

 

 

 

组织:同上。

巩固和提高技术

发展学生相互协作,团结一致的集体主义精神。

 五、

 

5

1、  放松

“篝火晚会”

2、总结评价

3、布置作业

4归还器材

5、师生再见

1、营造欢乐祥和的气氛

 

2、引导学生进行自我评价和集体评价。

1、  师生共舞

 

 

2、  畅谈体会,善于总结

3、  复习后滚翻

4、  小组长负责

1、  组织如图:

组织同上

 

 

在轻松愉快的情景下让学生说出心声,师生更加

 

 

 

 

 

 

%

优良   

中等

较差

垫子:9

跨栏:4只,体操凳四只,跳箱盖4

挂图:1

录音机:一只

50

30~40

10

平均心率

(/)

练习密度

     (%)

 

 

 

 

 

130

35~40

主动性

愉悦度

合作性

自信心

F4

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