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黎里中学初二年级开设心理课《我好,你也好》

[日期:2018-05-23] 来源:  作者: [字体: ]

我校初二年级积极使用省编心理健康教育教材,开设了主题为《我好,你也好》心理健康教育课。

《我好,你也好》心理课教案

一、活动背景:

中学阶段是人的心理发展由幼稚到成熟,由多变到稳定的关键阶段,自我中心倾向对学生的成长发展影响较大。中学生自我中心的形成与其所受教育及社会生活有密切联系。改变中学生的自我中心倾向是中学生心理健康教育的重点。

二、活动目的:

1、结合心理档案,让同学们了解什么是自我为中心的表现。

2、在活动过程中,培养同学相互帮助、相互谦让的能力。

3、帮助学生改正“以自我为中心”的心理,加强合作能力的培养。

三、活动准备:

1、收集心理档案。

2、活动策划与规则制定。

3、动员全体同学围绕主题做好发言准备。

四、活动过程:

(一)加深认识

阅读:“我诉我心”中的心理档案。

思考:这个心理档案中的主角陈琦,为什么她的朋友不跟她玩?

(二)活动感悟

游戏规则:两个同学为一组,一个同学蒙上眼睛,由另一个同学扶着他走过各种障碍。然后,两人对调。接下来,两人都蒙上眼睛,互相帮助过障碍。最后,两人都蒙上眼睛,各自过障碍。

探讨:(1)当你蒙上眼睛被别人搀扶着走过障碍时心里有什么感想?

2)当你处于孤立无助的境地时,心里有什么感想?

3)你得到了什么启发?

(三)改正方法

1.正确地评价自己和他人

自我中心者过分地看重自我,贬低他人,总觉得自己高人一等,固执己见,最后导致交往失败。要改变这种状态,关键是要能够对自己和他人做出正确的评价,要认识到“尺有所短,寸有所长”的道理,多关注自己的缺陷和他人的长处,在观察与比较中,客观地认识自己和他人。

2.改变交往态度

自我中心者事事都从自己的利益和好恶出发,处处都是为自己考虑,从而使得别人都不愿意与他交往。因此,走出“自我中心”,首先就要改变自己的交友态度,要以一个普通、平凡的交往者身份与同学平等相处,多关注他人的需要,做到爱自己与爱他人、顾自己与顾他人相统一,变“我好——你不好”为“我好——你也好”。

3.宽以待人

宽以待人,就是要悦纳别人,宽容别人的错误和不足,尊重别人,不把自己的意见和观点强加于人。比如,同学损坏了你的东西,忘记了你托付给他的事等等,我们应尽量谅解对方,千万不要得理不饶人,横加指责。

4.善于心理互换

在人际交往中,自我中心者总认为自己是对的,是好的,总把责任归罪于对方等。所以反省自己在人际交往中的态度和言行是否得当,应该成为自我中心者的经常性行为。最好的做法就是进行心理互换,也就是当分歧发生时,先不为自己找理由,不为自己辩护,而是主动地站到对方的位置上,设身处地地替对方想一想:如果是我,会怎么做?会如何评价自己的态度和言行?将心比心,从而找到解决问题的最佳答案。这样,你将慢慢地走出自我中心,结交更多的朋友。

(四)活动收获我来说

1、我们学会了什么? 

2、在今后与同学朋友相互交往中,我们该怎么做?

 班主任总结

本次心理健康教育活动主要是培养同学们的合作意识。在游戏中训练大家的合作能力,使大家意识到与人合作的价值,学习如何更好的适应集体生活。在校园的学习生活中,我们要从中学会谦让,学会合作,逐渐改正“自我中心”的心理。

 

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