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赢在中考— —我校开展2018届初三学生中考考前心理辅导活动

[日期:2018-06-18] 来源:  作者: [字体: ]

为切实帮助学生调适和排解心理上的烦恼,从而成功战胜中考,615日下午我校特为2018届全体初三学生开展了以“赢在中考”为主题的考前心理辅导讲座,讲座由国家二级心理咨询师、德育处主任钱黎明主讲。

讲座从“考试考什么”入手,钱老师向同学们道出,心理因素可导致成绩波动约为10%20%,呼吁在场师生要重视对考试心理的调节。通过现场采访“我此时的心情”,针对大多数学生的考前紧张心理,钱老师向同学们介绍了深呼吸、笑话故事、合理发泄(倾诉、运动、吃巧克力)等调适良好情绪的常用方法。通过体验式游戏,钱老师引领同学们领悟“生活里有许多看似不可能的事,其实是可能的。”并组织大家进行了“yes潜能激励”活动的练习,激发了同学们的自信心。针对考试过程中可能遇到的问题,钱老师在介绍方法的同时,提醒同学们不要因一步受挫影响全题、不要因一题不会影响全科、不要因一科受阻影响全局。  

钱老师的讲座虚实相生,理念实证互应,风趣幽默,师生互动活跃,学生们倍受鼓舞,坚信三年的苦战拼搏必将六月的凯歌奏响!

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